人過中年日過午。雖說中年是人生新成屋最輝煌的時刻,但身體卻不自覺地走起了下坡路。許多所謂老年病不是到了老年才發病,而大多發生在中年,只不過早期癥狀不明顯而被忽視。尤其是許多慢性病,如冠心病、糖尿病等,常以潛伏的形式隱襲發展。不少中年人工作繁忙,缺乏必要的保健知識,容易忽視病情;有的人不重視自身健康,依然大量抽煙、酗酒,也不註意營養和鍛煉。一旦過度,抵抗力降低,潛伏的隱患就可能會突襲。正因此,中年也成為養生的關鍵點。中年人屬於一個特殊群體,為保證身體健康,平日生活一定要註意養生工作。做好中年人的養生保健,首先要有一個正確的保健理念,以達到科學養生,強身健體的目的。

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